Arthrose et écriture : comment la graphothérapie peut aider
Comprendre l’arthrose
L’arthrose correspond à une usure du cartilage situé entre les os, au niveau des articulations. Le cartilage ne joue plus son rôle d’amortisseur et n’assure plus la protection du tissu osseux.
Au fur et à mesure de sa dégradation, un phénomène inflammatoire s’installe, provoquant des douleurs articulaires et une gêne dans les gestes du quotidien.
Bien qu’elle puisse se développer à tout âge, l’arthrose apparaît plus fréquemment chez les personnes de plus de 50 ans.
Symptômes courants de l’arthrose
- Douleur articulaire
- Perte d’amplitude articulaire
- Raideur et gêne dans les mouvements
- Faiblesse musculaire
- Gonflement de l’articulation douloureuse
- Rougeur cutanée
- Sensibilité à la palpation
- Sensations de brûlure ou d’irritation
- Bruits de craquement lors des mouvements
Quand l’arthrose touche l’écriture
Lorsque l’arthrose affecte les doigts, la main ou le poignet, le geste d’écriture peut devenir difficile :
- crispation sur le stylo,
- lenteur,
- douleurs après quelques minutes d’écriture,
- perte de lisibilité.
Ces difficultés entraînent parfois une perte d’autonomie et une baisse de confiance.
Ce que la graphothérapie peut apporter
La graphothérapie pour adultes s’inscrit en complément de l’ergothérapie, qui travaille sur la manipulation des objets et l’autonomie globale.
En séance, le travail en graphothérapie vise à :
- apaiser la douleur liée au geste d’écriture,
- assouplir les doigts et relâcher les tensions,
- améliorer la fluidité et la lisibilité de l’écriture,
- proposer des exercices adaptés pour retrouver une meilleure mobilité,
- maintenir l’autonomie dans les activités quotidiennes.
Retrouver confort et autonomie
La graphothérapie ne soigne pas l’arthrose, mais elle permet d’adapter l’écriture à la main de la personne. Cet accompagnement personnalisé aide à retrouver confort, confiance et plaisir d’écrire, malgré la douleur articulaire.
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